San fharsaingeachd,spirulina chan eil e air ithe gu dìreach anns an staid thùsail aige air a’ mhargaidh. Mar as trice bidh pùdar no flakes Spirulina air an cleachdadh. Tha an dath aige mar as trice dubh-uaine no gorm-uaine. Faodar a chur ri mòran shoithichean ann an suimean iomchaidh gus susbaint pròtain agus vitamain àrdachadh. Bidh cleachdadh pùdar spirulina airson brot, aran, salad, msaa a dhèanamh fìor mhath, agus faodaidh e am biadh a dhath dorcha uaine gun a bhith a 'cleachdadh mòran pùdar. Tha Spirulina, mar iomadh biadh nàdarra, air a theasachadh gus a bheathachadh beairteach a sgrios, agus mar sin nuair a bhios tu ag ullachadh biadh, teas e cho beag 'sa ghabhas.
An dòigh as fhasa air tlachd fhaighinnspirulina pùdar airson a chur ris na sùgh mheasan is glasraich as fheàrr leat ann am measgadair bìdh. Faodar an t-suim atharrachadh bho bheag gu mòr, agus faodaidh tu atharrachadh mean air mhean. Faodaidh mòran de luchd-ithe cunbhalach 10 gram de phùdar spirulina a ghabhail le gach deoch.
Bidh an corp daonna ag ath-fhreagairt taobh a-staigh 30 mionaidean às deidh a bhith ag ithe pùdar spirulina oir tha am pùdar gu sònraichte furasta a chnàmh agus a ghabhail a-steach. Faodaidh deoch Spirulina uair no dhà san latha (eadar biadh no an àite biadh) lùth agus beathachadh ùineail a thoirt seachad.
Le bhith a’ cruthachadh chlàran agus capsalan bidh spirulina nas so-ghiùlain. Anns a 'mhòr-chuid de chlàran tha 200-600 mg de spirulina, agus tha 400 mg no nas lugha ann an capsail. Nuair a bhios tu a’ dèanamh chlàran is capsalan, cuir ris an ìre as lugha de excipients agus brùth iad a-steach do chlàran no cuir film solubhail a ghabhas ithe air an t-sreath a-muigh. Faodar na clàran no na capsail a thoirt leth uair a thìde gu uair a thìde ro no às deidh biadh. Ma tha thu a 'faireachdainn lùth ìseal aig amannan sònraichte den latha, gabh beagan pìosan spirulina aig àm sam bith, agus mar as trice bidh do bhodhaig a' freagairt nas fheàrr an dèidh uair no dhà. Faodaidh e bhith cuideachail cuideachd a bhith a’ gabhail beagan chlàran spirulina no capsalan às deidh dhut deochan searbhagach leithid cofaidh no alcol òl.
A bharrachd air an sin, tha grunn mholaidhean ann airson spirulina ithe:
① Na cuir spàin fliuch a-steach don bhotal pùdar spirulina, no dòrtadh spàin de phùdar spirulina gu dìreach a-steach don leaghan. Cuir ris gu slaodach fhad ‘s a tha thu a’ gluasad gus dùmhlachd a sheachnadh.
② Bidh pùdar spirulina tioram a’ gabhail a-steach taiseachd, agus mar sin feumaidh tu caip a ’bhotal a theannachadh às deidh a chleachdadh.
③ Chan fheumar a chuir san fhrigeradair, ach bu chòir a chuir ann an àite fionnar, tioram agus dorcha.
Fòn-làimhe: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.cn.alibaba.com/
Àireamh a' Chlàir: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Ùine puist: Mar-25-2024
